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夏季喝什么養生茶 最適合夏季養生的6種茶飲

發表日期:2019-11-05 | 來源 :中華健康網 | 點擊數: 次 收聽:
 

導語:今日(17日)起,已正式進入三伏天。面對越來越炎熱的夏季,我們該如何養生呢?其實,夏季喝茶就是一個不錯的養生方式,它不僅能幫助我們提神,而且還能清熱解暑。那么,夏季喝什么養生茶比較好呢?今天,天氣網就為您推薦最適合夏季養生的6種茶飲,愛喝茶的朋友趕緊去看看吧!

夏季喝什么養生茶 最適合夏季養生的6種茶飲

夏季喝什么養生茶之金銀花茶

1、金銀花茶

金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。可有效治療夏季常見的各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病。但需特別提醒,虛寒體質及月經期內不能飲用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

3、桂花茶

桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶,桂花又稱九里香,屬于辛溫的,香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說,則是適合夏天喝的理想花茶。

夏季喝什么養生茶 最適合夏季養生的6種茶飲

夏季喝什么養生茶之黑茶

4、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天,人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

5、茉莉花茶

茉莉花性味辛、甘、涼,具有清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用,可治夏天常見的下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。此外茉莉花茶還可去除夏季腸胃不適。

6、綠茶

夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。夏天很多的人有午休的習慣,到了中午如果不休息就會困,影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用,綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經,增強思維,清醒頭腦,有提神的功效。

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