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紫李子番茄湯的做法及功效

發表日期:2013-05-23 | 來源 :中華健康網 | 點擊數: 次 收聽:
 

 蕃茄紅素具有奇異的抗氧手段,能破除自由基,掩護細胞,美容延緩朽邁。多吃西紅柿可以使皮膚保持白凈、健康年青。 用西紅柿來做湯可以利尿潤腸,出格得當當代快節拍糊口、壓力大的事變族。

  紫李子番茄湯做法:

  質料:紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許;

  步調:

  1、番茄、紫李子一路放入食物收拾機,打成泥備用;

  2、熱鍋中放入黃油融化,倒入番茄泥,緩緩插手牛奶,攪拌勻稱成糊;

  3、再插手清湯拌勻,大火煮開;

  4、轉文火繼承煮5分鐘;

  5、加鹽、胡椒粉調味,再切些紫李子果粒和羅勒碎,加到湯就可以食用了。

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